翻看现在教化妆的美妆博主，十个有九个都是教你怎么缩短中庭的，从鼻子的修饰到眼影的分布，可谓是把缩短中庭的方法研究了个底朝天。

(资料图)

俗话说：中庭长一分，年龄老十岁。中庭长直接 影响全脸氛围，连带着年龄感、气质都变了。

＞＞＞ 长中庭妆容，连“仙女姐姐”刘亦菲都扛不住

刘亦菲这张被广为吐槽的封面， 加重了上眼线的量感，显得整个中庭的比例特别长，让刘亦菲原本很有特色的驼峰鼻，变的粗犷又壮实。

拉长人中，刘亦菲脸上 少了一味仙气，多了些许的凶相和土气。

Pint 1、同样的年龄，为什么“长中庭”就显老十岁？

﹝① ﹞中庭到底是什么？

人脸可以被分为三个部分，分别是： 发际线到眉心的上庭、眉心到鼻尖的中庭和鼻尖到下巴的下庭。

而中庭位于面中，是 最显眼也最影响脸型的部分 ，中庭长的人大多脸型也会比较长，五官不够紧凑， 对嘴型、下颌轮廓、面宽要求比较高。

﹝②﹞长中庭为什么显老？

仔细对比成年人和儿童的五官，可以发现 随着生长发育，最明显的变化就是中庭变长，脸型变长。

所以 长中庭在潜意识里就是和成熟度挂钩 的，同样的年龄，中庭长的人会比较显成熟。

就像上图，同样都是33岁的张碧晨和谭松韵，张碧晨 中庭偏长，面颊偏瘦导致面部显得宽度过窄，脸型看起来更加的长，不小的时候给人一种“尖酸刻薄”的感觉 ，也比谭松韵视觉年龄大不少。

Pint 2、为什么TVB钟爱“长中庭”，个个自带大女主感！

[ 01 ]：立体的面中部 ，尽显端庄大气

纵观TVB的一些老牌女星，几乎都是清一色的长中庭，虽然 相比显嫩的圆脸和端庄的方脸，中庭偏长的长脸不怎么上镜，但是戏路却更广。

除了撒娇卖萌的“傻白甜”不适合外，几乎能驾驭其他所有的角色，特别是职场女性。

[ 02 ]：“精英”感爆棚，极富成熟魅力

长中庭的人随着年龄增长， 脸型更加瘦削窄长，相应的气场也更加强大，很适合干练的职场女性。 给人一种满满的精英感，非常的严谨可靠。

特别是 TVB当家花旦陈慧珊，简直就是精英本英！

她的脸型窄长，偏长的中庭给人一种学霸的知性美和干练爽脆。 五官中 ，也是 锐角比钝角多 ，所以 很容易给人聪慧过人的印象，这类长相对于职场发展更有利。

虽然不是第一眼美女，但是却很有自己的特色，完全不用特地去缩短中庭。

[ 03 ]：“花期”更长，很耐老！

中庭长的人，虽然年轻的时候成熟度高，但 这种脸型真的很耐老！

长中庭的面部骨肉均匀，骨量饱满，面部轮廓虽然有起伏但整体很流畅，皮相薄却很紧实，能挂得住肉。 长中庭的立体度让五官更具辨识度 ，或清冷、或时髦，都很出挑。

Pint 3、“长中庭”如何靠妆造发挥优势？2个逆袭思路

【妆容篇】

Step ⑴ :你是什么类型的“长中庭”？

长中庭一般来说分为 “人中型” 和 “鼻子型” ，人中型的比较好修饰，通过调整鼻子、唇部的妆容就能轻松优化。

鼻子型的长中庭，鼻子长、山根高，则主要通过改变眉形、眼妆、双颊和鼻子的阴影来优化五官比例，相对来说比人中型难度高一些。

Step ⑵ :“鼻子型”化妆分四步

这类的脸型主要是 通过调节眉毛到鼻底的明暗关系，在视觉上改善长中庭， 修饰过长的鼻子。

首先就是 降低眉头 ，让山根的起始点变低，其次就是 勾勒鼻子阴影 ，着重修饰山根、鼻梁和鼻头三个部位，然后就要 利用卧蚕来降低眼位，腮红减少面中留白，最后点一颗面中痣 ，整个中庭就会显得饱满、紧凑。

Step ⑶ :“人中型”这么化妆

一般标准的人中长度≈1/2下巴长度 ，超过整个公式就可以用整个化妆思路来修饰，只需要两个步骤： ①增加人中立体感、②增加上唇厚度。

用三角画法，加深人中的立体度，在鼻头下方轻扫修容阴影缩短人中。口红用晕染画法，与唇色接近的口红上唇边缘画个一，晕染顶端，下唇画两个弧形，也晕染出去一点。

用人中阴影和晕染上唇，视觉缩短了人中长度，这样调整出来的妆容非常自然，即使是社交距离也不容易穿帮。

【穿搭篇】

＜第一点＞增加领口露肤

长中庭、窄长脸型都不适合小领型的衣服 ，增加肩颈的露肤面积，可以 减少对头脸部的视觉聚焦，让视觉分散到肩膀和颈部 ，显得更大气。

加之长中庭的长相偏成熟，所以 露肤度高、修身款式的衣服更加能凸显出长相的妩媚女人味优势。

长中庭的长相更适合走性感风和御姐风，不适合太过可爱、休闲的穿搭 ，更适合例如紧身露腰T恤、法式吊带小裙子这类轻熟感的单品 。

＜第二点＞用配饰调整五官比例

✔✔ 帽顶＞脸宽，不软塌

选对帽子一小步，小脸小头一大步！ 长中庭，最怕遇到包头的帽子，分分钟暴露脸型显脸大。

选择帽顶挺括有型、帽宽大于面中，可以修饰头肩比例， 帽子能遮住3/4的额头 ，并且 帽高和中庭差不多长 就刚刚好。

✔✔ 戴眼镜，立竿见影

对于长中庭的脸型来说，一副眼镜就是最好的配饰， 眼镜可以遮住部分山根，让眼位下移，优化五官的比例。

眼镜对于 强化长中庭“智慧感” 也有很大的效果，无边框、细框设计比黑框眼镜更适合， 纵向宽幅大一点的镜框，可以减少面中留白，优化脸部效果更佳。

不同的长相都各有优劣，中庭长并非都是颜值bug， 根据自身风格，借助妆容、穿搭、配饰来实现理想中的自我，自信也更有魅力。